En 100 g (Gramos) de El ajo, crudo hay 0.11 mg de Riboflavina. Cambiar la cantidad

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Riboflavina

Riboflavina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Riboflavina que no sean El ajo, crudo.

Extracto de levadura propagación	17.5 mg	0.02%
Bebidas, bebida con sabor a frutas, en polvo, con alto contenido de vitamina C con otras vitaminas añadidas, baja en calorías	6.8 mg	0.01%
Bebidas, bebida de naranja sabor, tipo de desayuno, baja en calorías, en polvo	6.8 mg	0.01%
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	5.27 mg	0.01%
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	4.59 mg
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	4.33 mg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	4.21 mg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	4.1 mg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	4.03 mg
agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa	4 mg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON tuerca de la miel de avena Bar	3.846 mg
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	3.8 mg
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida	3.71 mg
Algas, espirulina, se secó	3.67 mg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	3.63 mg
Bebidas, Bebida de naranja, tipo desayuno, con zumo y pulpa, concentrado congelado	3.59 mg
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	3.56 mg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	3.425 mg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	3.425 mg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores	3.343 mg

El ajo, crudo

El ajo, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en El ajo, crudo se enumeran a continuación.

Agua	58.58 g	58.58%
La energía (calorías)	149 kcal
Energía (julios)	623 kJ
Proteína	6.36 g	6.36%
lípido total (grasa)	0.5 g	0.5%
Ceniza	1.5 g	1.5%
Hidratos de carbono, por diferencia	33.06 g	33.06%
Fibra, dietética total	2.1 g	2.1%
Azúcares, total de	1 g	1%
Calcio, Ca	181 mg	0.18%
Hierro, Fe	1.7 mg
El magnesio, Mg	25 mg	0.02%
El fósforo, P	153 mg	0.15%
Potasio, K	401 mg	0.40%
Sodio, Na	17 mg	0.02%
Zinc, Zn	1.16 mg
Cobre, Cu	0.299 mg
El manganeso, Mn	1.672 mg
El selenio, Se	14.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	31.2 mg	0.03%

Nutrientes en El ajo, crudo